Es gibt eine Sache, die das aktuelle Datingverhalten junger Singles am besten beschreibt: Unverbindlichkeit! Kaum jemand möchte sich festlegen und viele haben bei dem Überangebot an Datingpartnern Angst, etwas zu verpassen. Als Folge gibt es jede Menge toxische Verhaltensweisen, mit denen sich einige Singles das Dating- und Beziehungsleben leicht machen – eine davon ist Cushioning. Wir verraten dir, was hinter dem Trend steckt und worauf du beim Dating und in Beziehungen achten solltest.
Was bedeutet Cushioning?
Die Bedeutung von Cushioning leitet sich aus der Übersetzung ab: Englisch „cushion” heißt Polster oder Kissen. Was das mit Dating zu tun hat? Beim Cushioning legt sich eine Person nicht auf einen Datepartner fest, sondern fährt mehrgleisig – für den Fall der Fälle, dass aus der gewünschten Liebelei nichts wird und die Person „kissenweich” in die Arme ihres Plan B fällt. Cushioning kann dir beim Daten oder sogar in einer Beziehung passieren, indem sich dein Partner neben eurer Hauptbeziehung eine Alternative warmhält.
Wer diese Masche nutzt, hangelt sich konsequent von Date zu Date oder von einer Beziehung zur nächsten. Dabei ist die Person ununterbrochen damit beschäftigt, neue Kontakte zu knüpfen und sich genügend Polster zu schaffen, falls sie „abstürzt”. Das Problem: Dein (Date)Partner kommuniziert nicht offen und ehrlich, was er macht. Neben-Dates und Zweit-Beziehungen sind eine Form von Betrug.
Gründe für Cushioning in Beziehungen oder beim Dating
Beim Cushioning ist das Motto „doppelt hält besser” – und genau darum geht es den Tätern. Wer diese Dating-Methode für sich nutzt, braucht immer eine Sicherheit, damit er nach einer gescheiterten Beziehung oder Dating-Erfahrung nicht allein dasteht, alleinsein liegt diesen Menschen nicht.
Sie genießen die Bestätigung des Partners, und dabei ist es egal, ob du oder ein anderer ihm diese gibt. Das bestätigt auch Single-Coach und Paartherapeut Eric Hegmann: „Cushioning macht, wer Angst vor dem Alleinsein hat, wer sich eine Absicherung wünscht, falls es mit dem Favoriten nicht klappt, und wer sich vor Zurückweisung so fürchtet, dass er zum Ausgleich des niedrigen Selbstwertes eine Menge Bestätigung und Anerkennung von anderen benötigt.”
Ein weiterer Grund ist Unverbindlichkeit, denn wer Cushioning betreibt, möchte sich Optionen offenhalten und keine verbindlichen Beziehungen eingehen. Dahinter stecken oft ein unsicheres Bindungsverhalten und Bindungsängste. Die mehrgleisige Liebesfahrt beginnt meist schon beim Kennenlernen oder der Startphase einer Beziehung: Viele Singles daten mehrere Personen gleichzeitig und warten nicht, bevor sie die nächste Person näher kennenlernen. Während die Bindung zu einem Crush immer enger wird und sich eine Beziehung anbahnt, bricht der Kontakt zu einem oder mehreren anderen Dating-Partnern nicht ab. Hat dein Partner nicht den Drang, diese anderen Verbindungen zu kappen, handelt es sich um Cushioning.
Die Mehrgleisigkeit wird dein Gegenüber vermutlich damit rechtfertigen, dass er nicht weiß, wohin sich eure Beziehung entwickelt, ob es die große Liebe oder bald wieder Schluss ist. Damit du nicht nur eine Option für die andere Person bist, solltest du auf bestimmte Warnsignale achten.
Anzeichen für Cushioning, die du nicht ignorieren solltest
Hinter merkwürdigen Verhaltensweisen und Marotten deines Partners steckt nicht immer eine böse Absicht. Aber wenn ein mieses Bauchgefühl sich mit den folgenden Anzeichen paart, solltest du sie als Warnsignale für Cushioning betrachten:
Sein Smartphone ist für dich tabu: Dein Partner lässt sein Handy nie offen liegen, schaltet es in deiner Gegenwart stumm und versteckt eingehende Nachrichten vor dir? Die Geheimnistuerei kann auf ein zweites Eisen im Feuer hindeuten, von dem du nichts mitbekommen sollst. Eindeutige Nachrichten würden ihn verraten.
Dein Date-Partner meldet sich unregelmäßig: Dein Crush meldet sich sporadisch statt regelmäßig und ist auch mal tagelang ganz verschwunden? Das kann ein Zeichen für Cushioning sein, denn wenn er viele Dates zu „bedienen” hat, hat er wenig Zeit für die einzelnen Partner.
Langfristige Pläne? Fehlanzeige! Eure Treffen finden nur spontan statt und langfristige Pläne für die gemeinsame Zeit gibt es nicht? Wenn der Partner bei Urlaubsplänen und anderen Themen dichtmacht, will er sich vielleicht weder festlegen noch binden.
Dates ja – Beziehung nein: Wenn du den Schritt in Richtung Beziehung machen willst, blockt der andere dich ab oder weicht aus? Braucht er noch Zeit und möchte „noch” nichts Ernstes mit dir? Dann hält er dich vermutlich hin und hat noch andere Dates an der Hand – lässt dich aber nicht vom Haken.
Absagen statt Daten: Dein Partner versetzt dich immer wieder, sagt eure Treffen kurzfristig ab oder vergisst das Date? Das liegt vermutlich an seinem vollen Terminkalender. Es ist nämlich gar nicht so einfach, bei vielen Date-Partnern nicht durcheinanderzukommen.
Das kannst du tun, wenn der Partner mehrgleisig fährt
Du hast das Gefühl, dass dein Partner Cushioning betreibt? Hake vorsichtig mit Sätzen wie „Ich spüre eine Distanz zwischen uns. Woran liegt das?” nach oder direkter: „Ich habe das Gefühl, dass es neben mir noch einen anderen gibt.” Jetzt kannst du nur auf eine ehrliche Reaktion hoffen. Bleib skeptisch, wenn dein Bauchgefühl mit der Reaktion nicht übereinstimmt. Cushioning ist schwer zu erkennen – besonders, wenn du in den anderen verliebt bist. Hör genau hin und nimm die Warnzeichen ernst.
Wie du am Ende mit der Erkenntnis umgehst, ist deinem Wertesystem in Beziehungen überlassen. Mehrgleisig zu daten ist per se nicht schlimm, wenn man offen und ehrlich damit umgeht – Heimlichtuerei ist hingegen ein No-Go. Du hast es verdient, dass dein (Date)Partner ehrlich mit dir umgeht.
